Talp fájdalmak (talpi bőnye gyulladás, plantar fasciitis) II - Gyakorlatok
Címkék: sport fájdalom láb sérülés futás sarok talp gyulladás plantar fasciitis bőnye
2012.02.13. 20:12
Talp fájdalmak (talpi bőnye gyulladás, plantar fasciitis) II - Gyakorlatok A múlt heti bejegyzést folytatva itt vannak a gyakorlatok... Nyújtás ülve (3x30sec) Leülünk a padlóra kinyújtott lábbal. Egy törölköző segítségével a lábfejet magunk felé húzzuk, ezzel…
Talp fájdalmak (talpi bőnye gyulladás, plantar fasciitis)
Címkék: fájdalom láb sérülés futás sarok talp gyulladás plantar fasciitis bőnye
2012.02.07. 22:39
Mi ez? A talpi bőnye (plantar fascia) egy erős kötőszövet, amely a saroktól, a lábujjakig húzódik. Megadja és támasztja a talp ívét és „lengéscsillapítóként” is funkcionál. A talpi fájdalmak jelentős részét ennek a kötőszövetnek a gyulladása okozza. Mi…